Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зөв дадал зуршлыг дагаж мөрдөхөөс гадна хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн гаралтай бодисыг экзогеноор нэмэлтээр хэрэглэх нь хөгшрөлтийн эсрэг энгийн бөгөөд хялбар арга юм. Судалгааны чиглэлийн дагуу (NAD + бодисын солилцооны зохицуулалт) болон хөгшрөлтийн эсрэг судалгааны үр дүн, хэрэглээнд илүү анхаарал хандуулж байна.мөн"тархины манан"COVID-19-ийн дараа,бид'хэд хэдэн сайн сайхныг танилцуулахыг хүсч байнахөгшрөлтийн эсрэг найрлагаАмазон дээрх халуун борлуулалтын нэмэлтүүдээс.
1. NAD+ нэмэлтүүд (NMN, NR, NADH)
Нас ахих тусам NAD+ түвшин буурч, улмаар NAD+ түвшинд мэдрэмтгий доройтолд хүргэдэг. Ацетилаза гэр бүл (сиртуиныг ихэвчлэн урт наслах уураг гэж сурталчилдаг) хэвийн үйл ажиллагааг хангаж чаддаггүй тул сиртуинаар дамждаг эрүүл мэндэд тустай олон функцийг гүйцэтгэж чадахгүй байгаа нь хөгшрөлтийн чухал шалтгаануудын нэг юм.INMN (никотинамид мононуклеотид), NR (никотинамид рибозид) эсвэл NADH (никотинамид аденины динуклеотид) авах нь эсүүдэд NAD+-ийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд эдгээр нь эсүүд болон байгалийн хоолонд байдаг..Одоогийн байдлаар хөгшрөлтийн эсрэг, чихрийн шижин, бодисын солилцоо, танин мэдэхүй зэрэг янз бүрийн асуудалд анхаарлаа хандуулсан NMN, NR, NADH-ийн олон зуун эмнэлзүйн судалгаа байдаг.
2. Пирролокинолин хинон (PQQ)
PQQ нь исэлдэлтийн коэнзим ба хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь янз бүрийн хоолонд бас байдаг. Хүний биед PQQ-ийн агууламж маш бага байдаг. Хүний эс дэх PQQ нь хоол хүнс эсвэл бичил биетнээс гаралтай байж болно. Илүү их PQQ-тай хоолонд: натто, яншуй, ногоон цай, киви жимс, папайя, дүпү гэх мэт орно. PQQ нь митохондрийн биосинтезийг идэвхжүүлж, сиртуиныг идэвхжүүлдэг. PQQ-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь: нойрыг сайжруулах, чихрийн шижин өвчний эсрэг, үе мөчний үрэвсэл, ясны сийрэгжилтийн эсрэг, зүрхний ишеми-реперфузийн гэмтлийг бууруулах, тирозиназыг дарангуйлах, үржил шимийг сайжруулах.
3. Фисетин
Фисетин, мөн гэж нэрлэдэгУтаа модны ханд , нь ургамлын гаралтай флавонол бөгөөд гүзээлзгэнэ, алим, хурга, сонгино, өргөст хэмх зэрэг олон төрлийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүдэд байдаг нийтлэг ургамлын пигмент юм. Энэ нь хөгширсөн хулганын насыг 10%-иар уртасгаж, эд эсийн хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, хөгшрөлтөөс үүдэлтэй өвчнийг удаашруулдаг. Фисетиний хөгшрөлтийн эсрэг механизм нь хөгшрөлтийн эсийг устгаж, синолитик үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн хөгшрөлтийн эсийн хуримтлал нь хөгшрөлт болон хөгшрөлттэй холбоотой өвчний чухал шалтгаан болдог. Фисетиний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь: исэлдэлтийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, зүрхийг хамгаалах, танин мэдэхүйн хамгаалалт, таргалалт, бодисын солилцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
4. Уролитин А
Urolithin A нь хүний биеийн янз бүрийн эд эсэд агуулагддаг. Гэхдээ urolithin A нь хоолонд агуулагдах байгалийн молекул биш бөгөөд эллаг хүчил ба эллагитанниныг хувиргадаг гэдэсний зарим бактериар үүсгэгддэг. Urolithin A-ийн урьдал бодисууд - эллаг хүчил ба эллагитаннинууд нь анар, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, самар зэрэг төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнээс олддог. Хүний бие эдгээр прекурсоруудыг залгисны дараа хангалттай хэмжээний urolithin A үйлдвэрлэж чадах эсэх нь гэдэсний бичил биетний олон янз байдлаас хамаарна. Хөгшрөлт нь эсийн аутофагик чадвар буурч, улмаар гэмтсэн митохондри хуримтлагдаж, исэлдэлтийн стресс үүсгэж, үрэвслийг өдөөдөг. Urolithin A нь аутофагийг нэмэгдүүлснээр митохондрийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
5. Спермидин
Спермидин нь хүний хөгшрөлтийн үед эсийн доторх концентраци нь буурдаг байгалийн полиамин бөгөөд спермидины концентраци буурах, насжилттай холбоотой доройтол хоёрын хооронд холбоотой байж болох юм. Спермидины хүнсний гол эх үүсвэрт үр тариа, алим, лийр, хүнсний ногооны нахиа, төмс болон бусад зүйлс орно. .Спермидины боломжит нөлөөнд: цусны даралтыг бууруулах, антиоксидант хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх, аргинины био хүртээмжийг нэмэгдүүлэх, үрэвслийг багасгах, судасны хөшүүн байдлыг багасгах, эсийн өсөлтийг зохицуулах зэрэг орно.
Шуудангийн цаг: 2023-03-02
