Ерөнхийдөө,спирулина зах зээл дээр анхны хэлбэрээр нь шууд иддэггүй. Спирулина нунтаг эсвэл хайрсыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Түүний өнгө нь ерөнхийдөө хар ногоон эсвэл хөх-ногоон өнгөтэй байдаг. Уураг, витамины агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд олон аяганд тохирох хэмжээгээр нэмж болно. Спирулина нунтаг хэрэглэх нь шөл, талх, салат гэх мэт маш сайхан амттай бөгөөд хоолыг нэг их нунтаг хэрэглэхгүйгээр хар ногоон өнгөөр буддаг. Спирулина нь байгалийн гаралтай олон төрлийн хүнсний адилаар баялаг шим тэжээлийг нь устгахын тулд халаадаг тул хоол бэлтгэхдээ аль болох бага халаах хэрэгтэй.
Тааламжтай байх хамгийн хялбар аргаспирулина нунтаг бол үүнийг өөрийн дуртай жимс, ногооны шүүсэнд хүнсний хутгагчаар хийж өгөх явдал юм. Хэмжээг жижигээс том хүртэл тохируулах боломжтой бөгөөд та аажмаар дасан зохицож болно. Олон байнгын хооллогчид ундаа болгондоо 10 грамм спирулина нунтаг ууж болно.
Спирулина нунтаг хэрэглэсний дараа хүний бие 30 минутын дотор хариу үйлдэл үзүүлэх болно, учир нь нунтаг нь шингээхэд хялбар байдаг. Спирулина нь өдөрт нэгээс хоёр удаа уухад (хоолны хооронд эсвэл хоолны оронд) эрчим хүч, тэжээлийг цаг тухайд нь өгөх боломжтой.
Шахмал болон капсулыг үүсгэх нь спирулинаг илүү зөөврийн болгодог. Ихэнх шахмалд 200-600 мг спирулина агуулагддаг бол капсул нь 400 мг ба түүнээс бага хэмжээтэй байдаг. Шахмал, капсулыг хийхдээ туслах бодисыг хамгийн бага хэмжээгээр нэмж, шахмал хэлбэрээр шахаж эсвэл гаднах давхарга дээр уусдаг хүнсний хальс тавина. Таблет эсвэл капсулыг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө эсвэл дараа нь ууж болно. Хэрэв та өдрийн тодорхой цагт эрч хүч багасаж байвал хэдэн ширхэг спирулина уувал таны бие ерөнхийдөө нэг эсвэл хоёр цагийн дараа илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Кофе, согтууруулах ундаа зэрэг хүчиллэг ундаа уусны дараа цөөн хэдэн спирулина шахмал эсвэл капсул уух нь тустай.
Үүнээс гадна спирулина хэрэглэх хэд хэдэн зөвлөмж байдаг.
①Спирулина нунтаг лонхонд нойтон халбага хийж болохгүй, эсвэл спирулина нунтаг халбагаар шууд шингэн рүү асгаж болохгүй. Конденсацаас зайлсхийхийн тулд хутгахдаа аажмаар нэмнэ.
②Хуурай спирулина нунтаг чийг шингээх тул хэрэглэсний дараа савны тагийг чангалах хэрэгтэй.
③Хөргөгчинд хийх шаардлагагүй, харин сэрүүн, хуурай, харанхуй газар байрлуулна.
Гар утас: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Шуудангийн цаг: 2024 оны 3-р сарын 25-ны хооронд
