Гарчиг: MCT нунтагны хүч: ашиг тус ба гаж нөлөө

1. Жин хасах: MCT нунтаг нь цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг нь нотлогдсон бөгөөд энэ нь илүүдэл фунт хаяхыг хүсдэг хүмүүст үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болдог.
2.Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирсан: MCT нь амархан кетон болж хувирдаг бөгөөд энэ нь тархинд эрчим хүчний хурдан бөгөөд үр дүнтэй эх үүсвэр болдог. Энэ нь анхаарал төвлөрүүлэх, анхаарал төвлөрүүлэх, оюун ухааны тодорхой байдлыг сайжруулахад хүргэдэг.
3. Сайжруулсан биеийн тамирын гүйцэтгэл: MCT нунтаг нь булчинг эрчим хүчний хурдан эх үүсвэрээр хангахын тулд дасгалын өмнөх нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж, дасгалын явцад тэсвэр тэвчээр, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
4.Гэдэсний эрүүл мэнд: MCT нь гэдэсний эрүүл бичил биетийг дэмжиж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй болох нь батлагдсан.

1. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал: Зарим хүмүүс MCT нунтагыг хоол хүнсэндээ анх оруулахдаа гэдэс дүүрэх, хий, гүйлгэх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлэх нь эдгээр гаж нөлөөг багасгахад тусална.
2. Жин нэмэх боломж: MCT нунтаг нь жингээ хасахад тусалдаг ч хэт их хэрэглэх нь калорийн агууламж өндөртэй тул жин нэмэхэд хүргэдэг. MCT нунтагыг тэнцвэртэй хооллолт, дасгалын нэг хэсэг болгон ашиглах нь чухал юм.
3.Харшлын урвал: Ховор тохиолдолд хувь хүмүүс MCT нунтаг харшилтай байж болох бөгөөд энэ нь чонон хөрвөс, загатнах, хавдах зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Хэрэв танд харшлын урвал илэрвэл шууд хэрэглэхээ зогсоож, мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.