Чадвартай цай эрүүл мэндэд тустай ч зарим хүмүүс үүнийг идэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй!----Гуравдугаар хэсэг

Матча дахь кофейныг үл тоомсорлож болохгүй

Яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй ч олон хүн тэгж боддогМатчаКофеин агуулаагүй эсвэл маш бага хэмжээгээр агуулагддаг, эсвэл Матча нь цайны бүтээгдэхүүн болох кофеин агуулдаг гэдгийг огт тоодоггүй.

Матча нь зөвхөн кофейн агуулдаггүй, харин агууламж нь ердийн ногоон цайнаас өндөр байдаг.

Цайны навчны кофеины агууламж нь зөвхөн цайны сорт, цаг уурын нөхцөл, шар айраг исгэх аргаас гадна навч түүх хугацаа, навч ургах хугацаа зэргээс хамаарна. Навч хөгшрөх тусам кофейны агууламж бага байдаг.

Тиймээс,matchaбусад ногоон цайтай харьцуулахад илүү их хэмжээний кофейн агуулдаг. Ерөнхийдөө ногоон цайны кофеины агууламж 11.3-24.67 мг/г, матчагийн кофеины агууламж 18.9-44.4 мг/г байна. [Ерөнхийдөө кофены шош дахь кофеины агууламж 10-12 мг/г байдаг. Энэ үнэ цэнийг зөвхөн лавлагааны зориулалтаар ашиглах бөгөөд зөвхөн хүн бүрт санаа өгөх зорилготой юм.

240 мл-ийн аяга шүдэнз бэлтгэхийн тулд та ихэвчлэн 2-4 гр matcha нунтаг хэрэглэдэг.

Бусад matcha амттангийн хувьд би matcha кремтэй ороомог, matcha зайрмаг, болонmatchaгал тогооны өрөөнд бялуу. Бялуу (өнхрөх) болон зайрмагны хайрцаг бүрт матчаны агууламж ойролцоогоор 0.5-3 гр байна гэж би тооцоолсон.

Тооцоолол хийхдээ энэ кофейны агууламжийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв та илүү их иддэг бол том аяга кофе ууснаас илүү их кофейн авч болно.

Матча нэмсэн урьдчилан савласан хүнсний хувьд зарим нь найрлагын жагсаалтад матча нунтагны массын хувийг зааж өгөх тул та кофейны агууламжийг ойролцоогоор тооцоолж болно.

Товчхондоо кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс шүдэнз болон ногоон цайны нунтаг агуулсан хоолонд бас анхаарах хэрэгтэй~

Илүү ихийгмэдээлэлманай бүтээгдэхүүн үйлчилгээний талаар бидэнтэй холбоо барина уу.

Гар утас: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819